MÚSICA Y RELAJACIÓN   

          En la actualidad nos encontramos sometidos a modos de vida  (conciliación vida familiar y laboral, prisas, tensiones…), y condiciones laborales (programación, escasez de recursos, problemas de disciplina…), que nos producen altos niveles de ansiedad y estrés. Sin duda, la mejor terapia es prevenir. Desde este taller os proponemos aprender y practicar técnicas de relajación, ya que “nos encaminan a tener una mayor conciencia corporal, entendiendo el cuerpo como un todo físico, emocional y mental.

Tener conciencia corporal es vivir en armonía y trasladar esa armonía a todo lo que hacemos. Sólo siendo conscientes de todo nuestro ser, seremos capaces de conseguir lo que nos propongamos con el esfuerzo y dedicación justos”

Luis Manuel Moreno.